DICAS IMPORTANTES PARA VOCALISTAS

AQUECIMENTO VOCAL - TEMPO - 15 minutos

- Alongamento - cabeça, pescoço e ombros;

- Respiração - emissão do "s" e "z" prolongado (respiração diafragmática);

- "Hum" mastigado - fazendo escala

- Vibração de língua - escala ascendente;

- Vibração de lábios;

- "P" prolongado - pa pa pa;

DESAQUECIMENTO - TEMPO - 5 minutos - Massagem digital laringe;

- Vibração de língua ou lábio - escala descendente;

- Voz salmodiada - "voz de padre";

- Bocejo - suspiro;

- Repouso vocal.


Observações importantes

- Beber muita água, principalmente durante as apresentações;

- Aquecer e desaquecer a voz;

- Não se automedicar;

- Fazer uma avaliação com o auxílio de um médico otorrino.